Cómo ya os anuncié en el grupo de
¿YO DIETA? En facebook
(Si aún no
estás en el grupo y quieres unirte, clicka aquí) hoy empiezo una
nueva “dieta”y lo pongo entrecomillado porque no es exactamente un régimen, sinó un sistema que nos enseña a comer, y nos ayuda mediante PROPOINTS.
Muchas de vosotras la conoceréis como la dieta de los puntos, otras recordaréis aquel capítulo de Sexo en Nueva York en que Miranda, después de tener a su hijo, decide apuntarse a un método para perder peso, y a otras no os sonará de nada, pues bien, hoy os haré una breve descripción, una presentación y cada semana os iré dando información, conforme yo vaya aprendiendo y vaya sacando mis propias conclusiones!
¿En qué consiste ENTULINEA DE WEIGHTWATCHERS?
Según si somos mujer o hombre, nuestro peso, nuestra altura, edad y algunos otros parámetros, se hace un cálculo que determina los propoints diarios que debemos
consumir. Para lo que el primer día cuando acudes a una reunión la monitora habla contigo sobre el peso a perder para estar dentro de un peso saludable.
Las primeras semanas ponen a nuestra disposición menús semanales (por si no sabemos por dónde empezar, pero en ningún caso son obligatorios, pues se pretende que seamos nosotros capaces de elaborar nuestra propia dieta, según nuestras costumbres y estilo de vida), nos resuelven cualquier duda que tengamos, nos ofrecen además de la información básica, un amplio listado de restaurantes con menús marcados en propoints, así como una extensa lista de productos de diferentes supermercados y mercados.
Tenéis la posibilidad de seguir el plan Online y de forma Presencial. Si decidís optar por esta segunda opción, tendréis el apoyo de monitoras cualificadas, además de tener
la posibilidad de asistir a las reuniones semanales, donde cada semana se habla de un tema que nos ayuda a mejorar nuestros hábitos, y que no siendo obligatorias (tan solo puedes acudir al pesaje e irte) son 100% recomendables, ya que está demostrado que las
personas que asisten y usan las ayudas web pierden más peso y mejor. Por otro lado es el mejor lugar para resolver nuestras dudas y compartir experiencia y preguntas con otras personas que se encuentran en nuestra misma situación, es una de las cosas que lo diferencia de otras métodos de pérdida de peso.
¿EN QUE SE DIFERENCIA CON EL RESTO DE DIETAS?
Precisamente en que NO es una dieta, con este método puedes comer absolutamente de todo, simplemente debes aprender a hacer las mejores elecciones, a compensar y a mejorar todo lo relacionado con la alimentación – en esto te ayudan un montón las monitoras, y es uno de los objetivos- para conseguir una alimentación saludable y
equilibrada, garantizando la pérdida de peso y lo más importante, la no recuperación.
Además, tienen explicaciones para cada estado de la vida y como interfiere en nuestro adelgazamiento: problemas de diabetes, lactancia materna, juventud, menopausia, etc…y nos ayudaran a encontrar la mejor manera de seguir el plan.
MOTIVACIONES
Cuando recibí el pack de ENTULINEA DE WEIGHTWATCHERS en casa estaba muy intrigada por descubrir qué me esperaba, y me sorprendió gratamente! En mi caso mi pack incluía: los 3 libros de cocina con los propoints por persona que hay ahora más recientes, una calculadora que te permite calcular los propoints de cada alimento que tenga los valores nutricionales, un podómetro que te indica los pasos que debes hacer diariamente para llevar una rutina saludable, los que te faltan, ... y un clicker que te ayuda a contabilizar los propoints que vas consumiendo al día, cuando por alguna razón no puedes llevar tu lista control (que es como un diario).
Os parecerá una bobada lo que os voy a decir, pero llevar el podómetro que me indica los pasos que me faltan por hacer... hace que quiera andar más, para llegar al objetivo (estos días no he podido evitar probarlo para familiarizarme con él), es un vicio! Jijijijijijijiji Cómo ya sabéis, desde esta sección siempre os he animado a adoptar hábitos alimenticios saludables, ignorando por completo las dietas milagro, por eso cuando Tesa (Entulinea Valencia CosesyCosetes en Facebook, si teneis alguna duda agregarla y os ayudará en todo lo que pueda) se puso en contacto conmigo para presentarme el plan... no lo dudé ni un segundo!
Hoy empieza mi camino, no pienso salirme de él, cada semana compartiré con vosotras lo que vaya aprendiendo y consiguiendo, como siempre espero que os pueda ser de ayuda, sobretodo –por lo que he podido documentarme y contrastar- creo que es un método efectivo y relativamente sencillo.
Contadme, conocéis el sistema PROPOINTS?
¿Lo habéis probado?
¿Qué añadiríais a todo esto?
